Jag har skrivit detta tusentals ggr men det tåls att påminnas:) Bara för att någon kost är bra för MIG så betyder det inte att den är bra för DIG. Akkt jag äter är noga framtestat för mig och min kropp och mina behov. Mängden är utprovad till mig och mina mål samt den träning jag utför. Näringen jag äter har jag behov utav JUST NU. Detta betyder alltså inte att det är OPTIMALT för din kropp att blanda denna drink eller äta de vitaminer jag äter. Alla är olika och alla har olika behov. Så tänk på det när ni tar ngns kostschema. Det kan funka super för en person och nästa förvärra en annans situation:) Skräddarsy din kost och din träning efter dina behov:)
Massa kramar!