Gojibär är en adaptogen, vilket innebär att den ökar kroppens motståndskraft mot stress, trauma, ångest och trötthet genom att stärka/stötta binjurarna. Listan över vilka effekter bären har är lång men det viktigaste den gör är att stötta/stärka upp kroppen så den kan självläka.
förbättrar din energi nivåer
stärker ditt hjärta
minskar din trötthet
ökar din förmåga att fokusera
ger dig bättre sömn
förbättrar tarm regelbundenhet
förbättrar immunförsvaret
Goji bär stärker binjurar, bräss, sköldkörtel och hypofys – de körtlar som är ansvariga för att generera energi, muskeltillväxt och reparation.
De stärker immunförsvaret och förbättra kroppens förmåga att motstå sjukdom.
Goji bär innehåller 18 aminosyror, inklusive de 8 essentiella aminosyror, 21 spårämnen inklusive zink, järn, kalcium, selen och fosfor, och en mängd B-vitaminer.
Andra näringsämnen i gojibär inkluderar 5 omättade fettsyror, inklusive linolsyra och alfa-linolensyra, 11 essentiella och 22 spår kosten mineraler. De är också en utmärkt källa till kostfiber.
Hej, har en fråga rörande stretching. Hur ställer du dig
till stretching? Stretchar du, hur ofta isf, hur, när?