Frågestund

21 svar på ”Frågestund”

1. Det blev dem väl?

2. Hej Emelie! Jag tränar styrka ca 3- 4 ggr i veckan
   ,powerwalkar nästan varje dag och äter helt normalt. Tar protein
   efter styrkan och aminosyror innan eller efter mina powerwalk. Jag
   vill bygga utan att lägga på mig fett, vad är de bästa tipsen vad
   gäller kost, recept på några bra detoxdrinkar, hur ska jag göra för
   maximal effekt? Jag tar även olika kosttillskott, några tips där?
   Och hur ska jag göra för maximal effekt med träningen? Massa
   frågor, men tack snälla jag vill ha en grym muskulös kropp som sig
   någon gång i framtiden!!!!

3. Varför blev inte mina frågor godkända? 🙁

4. Måste/ska testa pga olika anledningar ta bort kolhydrater ett tag. kommer dock äta frukt och kanske lite morötter. men vad ska man äta för att ”hålla igång” magen?

5. Hej! Vet du något om produkten Craze? Har hört att den ska
   vara riktigt bra. Är det sant dock att den är farlig?

6. Kör du fortfarande med ”ansiktsmaskinen” som du talade så mycket om tidigare? Om inte varför? 🙂

7. Hej! Hur ofta tränar du per vecka? Vad är ditt drömjobb? Är
   det att personlig tränare? Blir du aldrig sugen på att äta
   onyttigt? Har du tips på hur man kan äta nyttigt och även ha med
   sig ”matlåda”  till jobbet? tycker det är så svårt Vad
   heter märket på dina träningskläder? Har du något eller har du haft
   något husdjur? Vad för något och vad hette dom? Vad är din
   favoritmat? Om du bara fick äta 1 sak resten av livet, vad hade det
   vart? Tycker din blogg är jätte inspirerande!!

8. Hej! Tack för en jätteinspirerande blogg. Jag har en fråga
   angående träning. Jag har alltid varit väldigt aktiv och har hållt
   på med bland annat dans på elite nivå. Trots att jag tränar mycket
   och har gjort hela livet har jag ett problemområde som inte vill
   bli ”fast” rumpa och lår särskilt insidan. Kan du inte ge några
   tips & bra övningar för det:) Kram

9. Vad väger du? Kram

10. hej! är alla färdiga såser man köper i butik ett NO NO om man vill tajta till sin kropp, eller finns det undantag/märken som fungerar? jag älskar mat men tycker maten blir så torr och mindre god utan sås till. jag är ingen kung i köket så jag krånglar gärna inte till det :). vad har du för såser till maten?

11. Vilka är dina favoritskor att ha när du löper? 
    Kan inte du berätta lite om vad du gjorde som ung, var du föddes, gick i skolan, sysslade med, träning då också? 🙂 
    Varför är inte gluten bra när man tränar? eller är detta en myt?

    Mvh 
    Cajsa

12. Hej! Jag undrar vart du går och trådar ögonbrynen och
    ansiktet? Kan du rekommendera något bra ställe och någon bra tjej
    som gör det i Stockholm? Jag undrar också vart du gör dina naglar
    någonstans? Tycker alltid att de ser så fina ut 🙂 Till sist om du
    har något tips på ett bra ställe där de vaxar och gör full body
    waxing? Har letat efter ett bra sånt i Sverige, men det är mycket
    svårare att hitta här hemma än utomlands. Tacksam för svar
    🙂

13. Hej 🙂 Kan du inte lägga upp lite videos som du visar bra
    övningar för olika kroppsdelar? 🙂 Och vart gick du din PT
    utbildning? Jag är jätte sugen på att utbilda mig 🙂

14. Hej! Jag har svårt med squats. Känns lixom inte i rumpan
    utan bara låren Vad gör jag för fel? När man gör utfall, ska man
    upp i startposition varje gång eller ska man stå och bara köra upp
    och ner med benen på samma plats? Kan du säga några kosttillskott
    som är bra om man har problemhy och ofta är trött. Älskar din
    blogg!

15. Hej! Om man inte vill bygga massa muskler utan gå ner i vikt räcker det då med en bra kost & Powerwalk på minst 60min varje dag & spinning? Jag vägar 54lkg & är 170cm & vill gå net 4kg. Kram

16. Hur ofta tvättar du håret och hur håller du det fräsch
    mellan tvättarna? Jag blir lätt torr i hårbotten när jag tvättar
    ofta och när jag tränar ofta blir jag fettig i hårbotten!

17. Hej! Har aldrig någonsin skrivit och frågat någon om nått men nu sker det! Läser din blogg för att jag blir grymt inspirerad och levererar bättre varje pass på gymmet! Stora frågan då! Vad är enligt dig din favorit prestationshöjande tillskott som du käkar?!? Har svårt att få bra pump men känner fort av hjärtklappningen o dyl om man käkar för kraftigt! Sen fundear jag på dina favorit abs övningar! magen ser riktigt snygg ut;) Tack på förhand!

18. Hej!
    Jag är en tjej på 24 år, var tidigare väldigt överviktig men har gått ner drygt 30 kg sen i somras och väger nu ca 76 kg. Jag har följt Bob harpers bok ”skinnyrules” (från amerikanska biggest loser) stort neddrag på kolhydrater. Jag har ätit väldigt mycket protein och grönsaker och mår jättebra av det. Nu har min vikt stått stilla sen i jul trots samma slags kost och träning. Träning 5 dagar i veckan ca 1,5 timme per gång. Jag har dock börjat styrketräna lite mer. Jag är även ute och promenerar i snabb takt ca 50 minuter varje dag. Jag har ca 10 kg kvar att gå ner och vet inte vad jag ska göra för att viktminskningen ska hoppa i gång igen. Jag är jättemotivetad och väldigt noga med min kost, inget fusk eller så. Skulle bli otroligt glad av ett svar från dig speciellt eftersom du är en av mina största träningsförebilder. Tack på förhand! 🙂

19. Vet inte om man kan kalla det för hetsätning men tror att det får hamna under det kategorin för jag har nämligen svårt att sluta äta även fast jag egentligen är (eller borde vara) mätt. Exempel: jag gör min havregrynsgröt på 1 dl havregryn, äter och njuter för det är bland det bästa jag vet. När det är slut är jag mätt precis som det ska vara, men jag förbereder en omgång till, bara för att jag är sugen och kan i princip.. När jag väl är ”igång” fortsätter det med alla möjliga saker, inget onyttigt åker ner utan jag har problem med mängderna. Det är inte förens jag har borstat tänderna (anledning till att inte äta) som det tar slut. Är normalviktig och tränar hårt så har inga kroppsmässiga problem, men det är relationen med mat som är svår. Har du några tips för att sluta överäta?

20. Ni verkar bo så fint:) du har sagt tidigare att ni bor på söder, har ni en bostads eller hyresrätt? Hur fick ni tag på lägenheten?

21. Trevligt äntligen undrar om vad du använder för färgad dag kräm smink, läppstift mm. Parfymer är jag nyfiken på vilka har du som favoriter??
    Jag är ute efter ett par solglasögon vad är det för märke på de du har jätte snygga.
    Sen undrar jag hur du kan håla uppe motivationen för att orka träna.
    Har du något tips om kosttillskott käner mig som tuggummi i kroppen???
    Hoppas värkligen på svar du är en stor inspiration alltid intresant att läsa din blogg.
    Försökt att hitta dig på insta men det funkar ej!!!

Kommentarer är stängda.