Igår vägde jag lägsta vikt. Sedan innan jul var min plan att långsamt tappa några kilon och känna mig hårdare men med samma mängd muskler när jag ser mig i spegeln. Jag börjar känna mig nöjd snart. Jag har rutor och känner mig bra året runt men man vill pusha kroppen lite extra inför bikini säsongen 😉
Igår tänkte jag att jag skulle äta lite godis och glass för att unna mig lite extra. Fick seriöst i mig 5godisar och en sked glass! Sen var jag proppmätt. Skönt att man hade tappat 0,1kg dagen efter unnarmål:) lycka !
2-3v kvar till Spanien. För mig är det viktigt att inte stressa för mkt med kosten samt känna att jag kan unna mig om jag vill. 98% äter jag rent och kvalitet. Att unna kan vara lite extra nötter, lite kolh osv. Sen tillåter jag godis och glass 1ggn/v för det mesta. Hösten brukar hållas socker/gluten och laktosfritt för rensning. När jag är i Spanien så ökar jag kolh samt tänkte lägga in ngt boostande. Vi brukar äta mkt mat med kvalitet där nere:) målet brukar vara att köra Såå hårt och lägga fullt fokus på oss och vår träning. Då behövs mkt mat:)
Nu blir det gymmet sen ska jag ut till skärgården och hänga med mamma på landet. Hoppas vädret blir bra:) kramar