Till er som frågade om linnet på bilden. Såhär ser hela ut. Det är ifrån Zara. Kram
3 svar på ”Linne: Zara”
Tack för snabbt svar! Det är enkelt att träna när allt fungerar, men desto svårare när kroppen säger ifrån…Om man får lägga in en önskan om ämnen här i bloggen så hade det varit intressant med mer information om detta 🙂 känns som du har en större helhetskunskap än många andra. Dit jag går på behandling nu är toppen, men de kan inte så mkt om träning och vice versa. Man vill ju ha både och!
Kram/L
Hej! Nu vet jag inte i vilken grad men Fråga där du behandlas vad de rekommenderar. Om det enbart beror på instablitet så skulle jag kombinera med stabilitets övn för skulderblad samt rörlighetsövningar för att öka rörlighetoch stabilitet (om ny fallet är att rörligheten är inskränkt och du är instabil) . Är det en mildare skada så brukar det också rekommenderas att man kör rehab så helvita brukar inte rekommenderas. Kram
Hej Emelie,
En liten fråga: är det farligt/skadligt att träna muskler som är överansträngda/skadade? Har kört på för mkt vikter på baksida rygg och axlar samt stretchad dåligt och överansträngt muskler runt skulderbladen. Går på behandling för det nu o det börjar bli bättre. Min tes är att träning alltid är bra trots skada…vad anser du om det? Känns ju sjukt segt att pausa sin träning i flera veckor. Hur gör du när/om det händer dig?
Tack för snabbt svar! Det är enkelt att träna när allt fungerar, men desto svårare när kroppen säger ifrån…Om man får lägga in en önskan om ämnen här i bloggen så hade det varit intressant med mer information om detta 🙂 känns som du har en större helhetskunskap än många andra. Dit jag går på behandling nu är toppen, men de kan inte så mkt om träning och vice versa. Man vill ju ha både och!
Kram/L
Hej! Nu vet jag inte i vilken grad men Fråga där du behandlas vad de rekommenderar. Om det enbart beror på instablitet så skulle jag kombinera med stabilitets övn för skulderblad samt rörlighetsövningar för att öka rörlighetoch stabilitet (om ny fallet är att rörligheten är inskränkt och du är instabil) . Är det en mildare skada så brukar det också rekommenderas att man kör rehab så helvita brukar inte rekommenderas. Kram
Hej Emelie,
En liten fråga: är det farligt/skadligt att träna muskler som är överansträngda/skadade? Har kört på för mkt vikter på baksida rygg och axlar samt stretchad dåligt och överansträngt muskler runt skulderbladen. Går på behandling för det nu o det börjar bli bättre. Min tes är att träning alltid är bra trots skada…vad anser du om det? Känns ju sjukt segt att pausa sin träning i flera veckor. Hur gör du när/om det händer dig?
/Linnea