Varje människa som börjar träna går igenom samma mönster av utveckling. Första tiden är allt så nytt och känns så spännande, sedan efter några månader antingen bleknar intresset om dina resultat inte blir som du trott/önskat. Vet du hur många människor som ge upp inom ett år? Väldigt få håller igång bra träning och kost i ens 6månader.
För att få en snygg atletisk kropp fungerar det INTE på samma sätt som att lära sig behärska en sport eller ett instrument. Även om du kör 110% på varje träningspass och har varje måltid perfekt, så kommer resultaten inte komma omedelbart. Detta försöker jag att påmmina mig själv om varje dag eller varje gång som träning eller mål inte går som jag tänkt mig.
Nybörjare vill få resultat som krävs år av tid och engagemang på enbart några veckor. Det händer inte.
Jag tänker på det som en växt, ett träd eller något som långsamt byggs upp. Du kommer att vattna den och ge den näring, men ändå kommer det att ta lång tid innan det har vuxit till ett stort vacker träd eller växt. Det kommer inte att växa snabbare bara för att du ger den vatten oftare. Det kommer inte att växa snabbare om du gräver rötterna upp för att få dem närmare solen. Det tar sin tid. Kroppen fungerar på samma sätt. Tålamod.
