Dags att utmana er själva och ta er ut er bekvämlighets zon. Ha en tanke om vart du vill och gör den till verklighet !
2 svar på ”Upp och hoppa:)”
Kommentarer är stängda.
Dags att utmana er själva och ta er ut er bekvämlighets zon. Ha en tanke om vart du vill och gör den till verklighet !
Kommentarer är stängda.
Vad kul! Samma för oss. Unnar man sig en dag så blir det lätt att man tillåter igen. ABSOLUT kan du påverka humör medhjälp av kosten. Jag undviker gluten och socker pga det! Och det är även just det jag ”cravar” när jag är trött,ledsen,nere etc 🙂 men bara genom att ta bort sockret kommer du känna att du får ett jämnare humör. Den här artikeln kanske kan hjälpa dig http://mabra.com/fem-tecken-pa-att-din-diet-ar-fel-for-dig/ Lycka till 🙂
Hej,
Lustigt att läsa att ni tagit beslutet att ta bort socker då jag och min kille tog samma beslut igår. Efter att ha levt helt utan socker i ett halvår så skulle man ” unna” sigigen och vips så blev en gång i månaden varje helg. Så nu bort med detta. Men jag har en fråga till dig, kan man med sin kost förändra hormonsvängningar? Eller är det återigen så att det är sockret som spökar så att humöret åker upp och ner… Svårt att svara på utan att veta mer specifikt kanske men om man säger generellt.