Idag var det dags för rygg. Körde mkt skulderstabilitet och jobbar mkt småmuskulatur, både för hållning samt för att kunna bli starkare i basövningarna.
Hållningsmuskulaturen består utav:
-Baksida axel
-Musklerna mellan skulderbladen
-Mellersta delen av trapezius, dvs partiet mitt på ryggen.
-Hela bålpartiet
