Inledde dagens benpass med en cirkel. Flåset är inte det bästa efter julmaten direkt 🙂
5varv:
Thrusters 15reps
Sumosquat 15reps
Jumplunges 10/ben
Step-up bänk 10/ben
Sen blev det lite isolerade övningar:
4set smala benpress
4set raka marklyft
4set benspark
Mjölkade ut det sista i rumpan med gummibandet. Pust mina ben är slut nu!
