Nu är benen slut. Inledde passet med flertals set raka marklyft. Trappade upp vikten 20,30,40,45,50kg och sänkte då repetitionerna varje set.
Nu är benen slut. Inledde passet med flertals set raka marklyft. Trappade upp vikten 20,30,40,45,50kg och sänkte då repetitionerna varje set.