Gårdagen var det fullt”hus” igen på PT center Södermalm. UNDERBART!
Härligt att umgås och träna i ett. För mig var det baksida ben och rumpa som gällde. Det är skönt att isolera och köra många set på en och samma övning. Passet bestod utav:
10set raka marklyft
10set sumomarklyft
4set höftlyft på bosöboll