Jag brukar säga att livet är en triangel. Om DIN triangel inte är jämn och ist har 1längre/större sida, så kommer inte vardagen/kroppen fungera som den ska.
T.e.x du är i utmärkt fysisk form, du mår otroligt bra och har inga stora mentala issues, MEN du sköter inte kosten bra och har pga detta dåligt immunförsvar eller hormonell obalans. Det gör ju så att triangeln ej är jämn.
Ex 2. Du äter och lever väldigt bra, du rör på dig och tränar och har inga strukturella problem eller skador. MEN du lever med ett emotionellt trauma. En familjemedlem har gått bort eller du lider av depression eller liknande. Då är det inte heller en väl fungerande triangel.
En icke jämn triangel leder till problem. Och detta kan leda till sekundära problem och störning i balanscykeln. Därför är det oerhört viktigt att du tar hand om alla 3 bitar. Är det någon bit hos dig som hamnar efter ? Fundera en stund.
Om du vill kan du även istället skriva TRÄNING – KOST- VILA i din triangel. Hur ser det ut där? Utan balans så kommer din kropp ej jobba MED dig och du kommer ej uppnå önskade mål.
Behöver du hjälp att balansera din triangel? På PT CENTER SÖDERMALM arbetar vi med alla 3 delar. Fysiskt/strukturellt, mentalt samt näringskemiskt. Boka in dig på en konsultation idag: