Sen hopp i dusch och svänga om till jobb. Har en ganska lugn dag idag faktiskt 🙂
2 svar på ”Och så lite cardioooooo”
Tack söta du! Det beror helt på vem det är. Vissa kroppar klarar inte av ”stressig” cardio då det snarare förvärrar än hjälper. Så det beror helt enkelt på:) min kropp mår bäst och ger bäst när jag ligger runt 65-70%av Max under 3-4v och sen varierar med ngt annat. Kram
Hej! Jag är så imponerad av dig. Grymt fin kropp. Vad
brukar du köra för cardio, och hur länge? Vad tycker du om HIIT och
Tabata? Ha det gott!
Tack söta du! Det beror helt på vem det är. Vissa kroppar klarar inte av ”stressig” cardio då det snarare förvärrar än hjälper. Så det beror helt enkelt på:) min kropp mår bäst och ger bäst när jag ligger runt 65-70%av Max under 3-4v och sen varierar med ngt annat. Kram
Hej! Jag är så imponerad av dig. Grymt fin kropp. Vad
brukar du köra för cardio, och hur länge? Vad tycker du om HIIT och
Tabata? Ha det gott!