Jag äter alltid äggvitor och potatis efter träningen. Under
träningen dricker jag vitargo (kolhydrater) . Även de dagar när jag
vilar från styrka och enbart kör cardio så äter jag detta direkt
efter. På helvila så tar jag bort detta mål. Så länge jag minskar i
fett% och mått så ser jag ingen anledning till att minska på maten.
Speciellt inte om man älskar mat som jag gör 🙂 haha Jag har
perioder när jag ligger högre /lägre fett kolhydrater
protin
