Rygg för mig idag. Började med slutdrag i marklyft där jag vill bli starkare. Gick sedan vidare till marklyft. Vi hade finsällskap på gymmet av våra vänner Gustav och Anton också:) killarna körde bröst. Vad önskar ni se mer av i bloggen?
2 svar på ”Ryggpasset”
Kommentarer är stängda.
Hej kristin, jag kör 4-6v upplägg dvs så ofta byter jag upplägg. Jag fastnar oxch kör aldrig ett och samma upplägg. Har ex en teknikperiod nu då jag tränar mkt styrkelyft. Innan dess körde jag ett densitets upplägg. Och innan det mjölksyra. Utöver upplägg så brukar jag även ha ett fokus. Förra månaden körde jag xtra mkt armar, nu mkt rumpa och axlar etc 🙂
Jag är nyfiken på Din träning! Hur tränar du? Hur tänker du kring dina upplägg? ( t.ex teknikträning, mjölksyreupplägg etc) Vad har du för mål med din träning? 🙂 kram