Antligen klar med allt jobb for idag. Såå skont. Nu tankte jag springa ner till gymmet och kora lite vikter och sedan springa tillbaka. 2 flugor i en small:)
For er som frågar. Jag kor forbranning/cardio i någon form 6dgr iveckan och sedan lagger jag till andra saker ca 2-3ggr vecka såsom pilates,yoga,styrka,cirkeltraning etc. De dagar jag lagger till ett extra pass så kor jag oftast 45min-1h powerwalk på morgonen och sedan passet på kvallen.