Rygg och axlar stod på schemat idag. Jag har lagt ihop ett inlägg där målet är att minska lite fett % denna månad. Jag är inte så mkt för att stå på bandet eller crosstrainer utan föredrar istället att styrketräna efter dwt mål som är. Nu är det mkt puls och kort vila mellan seten mixat med tungt och lite längre vila under samma pass.Augusti månad blev lite väl god så då blir det lite extra tufft 🙂
