idag väntade ett tungt pass med få reps. Jag körde:
Supinerade latsdrag 2reps
Neutrala lutande hantelpressar 2reps
10set.
Jag värmer först flertal set innan hittar rätta vikten. Därefter kör jag set nr 1.
idag väntade ett tungt pass med få reps. Jag körde:
Supinerade latsdrag 2reps
Neutrala lutande hantelpressar 2reps
10set.
Jag värmer först flertal set innan hittar rätta vikten. Därefter kör jag set nr 1.