Imorse blev der 6km powerwalk och 6km löpning. Totalt 12km och 100min. Man känner sig tung som bly efter helgens matfrossa. Det bästa med morgoncardio är att jag hinner samla all kraft inför dagen. Lite egentid på morgonen då jag hinner samla all kraft inför dagens stress.
Nu sitter jag här med proteinshaken och ska snart ta min tillskott samt äta frukost
hej emelie! måste säga att du har en inspirerande blogg! till min fråga, vad är det för proteinshake, och var kan man köpa det i sverige? för ja ska börja träna smått och försiktigt igen och mitt mål är att bygga mer muskler så man får en mer fastareo fäschare kropp, men absolut inte bodybuilder, eller något sådant, ka du ge mig tips, jag är en tjej 18 år, 165, 50-52 kg.
Tacksam för svar 🙂