I veckan gjorde jag ett Fitnesstest. Så himla intressant! De mäter vilopuls,maxpuls, kondition. De mäter styrka och flexibilitet. De mäter % av fett.muskler,ben och vatten.
Jag gjorde testet för att se vad jag ligger just nu konditionsmässigt samt x antal kg/% muskler osv. Jag tycker alla som tränar ska göra ett med jämna mellanrum för att kunna jämföra med sig själv med några månaders mellanrum.
Jag blev supernöjd med mitt test. Jag vill öka lite mer i muskler dock. Allt annat låg på topp och i athlet nivå med både puls och oxygen.