Som jag längtat efter att testa min nya pulsklocka. Imorse testade jag intervallfunktionen där man kan ställa in valfri intervall tid samt vilotid. Jag körde 30sek intervall och 5sek vila i 16reps.
Dagens intervall bestod utav dessa (för er som inte kan termerna kan jag försöka förklara snabbt):
övn1 x4(1=30sek) Burpees
övn2 x4 (1=30sek) Reptilen (stå i plankan och möt sedan varannat knä utan pauser)
övn3 x4 (1=30sek) Plankan (vanlig planka och går sedan ner på armbågarna och lyfter sedan upp på händerna igen)
övn4 x4 (1=30sek) varierande situps
Jag är hittills jättenöjd med pulsklockan och tänkte ut och testa gps funktionen senare idag:)
Just wish to say your article is as surprising. The clearness on your post is just excellent and that i could assume you are an expert on this subject.
Fine along with your permission allow me to seize your feed to keep updated with imminent post.
Thank you one million and please continue the rewarding work.