Blev ett spontant PT pass på gymmet så hann bara med 20min cardio efter för sedan var det dags för middag. Gjorde en jättegod tzatziki röra som en vän på gymmet i Sverige lärde mig när jag var där sist.
Tzatzikiröran om ni vill testa:
1gurka (riv hela och krama ut vattnet och låt de rinna av)
250gr lättkesella
3vitlöksklyftor
salt peppar efter smak
Imorn är jag på gymmet hela förmiddagen för drop-in klienter samt lite utbildningar. Sedan blir det Rygg. Har börjat dela upp ryggpassen i vidd och tjocklek. Ska bli riktigt kul! 🙂
KRAM
Hej Emelie!
Vill du inte tipsa om några mellanmål du brukar köra på!
Måste variera mig lite 🙂
MVH Charlotta