Det är så fantastiskt kul med alla era mail som bara rinner in angående hjälp med träning och kost! Jag vill hjälpa varenda en utav er! Kanske får det bli halvtid i Sthlm från och med nu:-)
Hoppas ni vet vad ni ger er in på! Kanske ångrar ni er när ni ser hur hård jag är;) Här ska det tränas hårt och varenda kund ska få den perfekta kroppen och framförallt känna sig mer än nöjda med sina resultat!
Jag älskar mitt jobb och jag vill hjälpa varenda en att få en bättre livsstil samt uppnå sina mål. Jag är så laddad och så peppad!! Har du inte ännu skrivit ett mail, SKRIV! Berätta om dig själv och vad du undrar och vad dina mål är med din träning och kost.
Kram!
Hej! 🙂
Jag undrar hur jag ska göra för att få smalare armar? Jag förstår att man ska konditionera mycket för att få bort fettet, men när jag ska gymma, ska jag köra ca 12 reps eller ska jag köra mindre reps?
Jag har frågat en personlig tränare där jag bor och hon sa att jag skulle köra typ 6 reps och jag tycker det känns fel, frågat runt men alla säger olika! HATAR verkligen dom! jag tränar både gym, kondition och grupppass. har förra veckan börjat med intervaller, man kanske ska köra det lite oftare.
Jag är 160 och väger ca 50 kg, men tycket att jag har ganska grova armar för min längd pga att mitt jobb som jag har är det mycket lyft med armarna och dom blivit ganska starka. vet inte hur jag ska gå till väga på bästa sett med tanke på jobbet jag har!
Hur ofta tycker du att man kan träna magen? hur ofta tränar du den?
Skulle uppskatta svar så mycket, Du har en superhärlig blogg! 🙂 Åh jag önskar bara att jag bodde i Sthlm så att man kunde få hjälp av dig!
Räkna med mig som kund om du sätter igång i Stockholm.
I mina ögon har du ett bra och sunt tänk, och är själv en stor inspirationskälla.
Kul att du satsar och stort lycka till!