Vart har denna dagen tagit vägen?
Gympasset idag blev hårt då jag försov mig och inte han äta en sån ordentligt frukost jag egentligen brukar. En proteindrink räcker inte för mig, jag behöver gröt och ägg och massa mat:) Jag orkade inte ta ut mig ordentligt, så allt gjorde halvdant!
Efter gympasset så åkte jag till en vän och hjälpte henne att promenera hennes hundar. Vi tog en timmes promenad uppe i bergen. Superhärlig dag idag!
Sedan bjöd hon på nybakat knäckebröd gjort på linsfrön,pumpakärnor och lite annat smått och gott. Jag fick receptet på dessa, så kan lägga ut det senare.
J vill till gymmet ikväll och jag borde låta kroppen vila ikväll. Ska se om jag kan hitta en muskelgrupp som inte är helt färdig, annars så släpper jag nog bara av honom själv där senare. Fick jag bestämma så skulle jag kunna köra 10pass om dagen, men alla vi vet ju att det inte är speciellt sunt, och speciellt inte rätta sättet att bygga muskler på. Vila ordentligt mellan varje pass och lyssna kroppen, det bygger muskler:)
Jag önskar att jag kunde ge lite utav min energi till en del soffpotatiser som bara ligger i soffan och äter godis hela dagarna.
Bra skrivet Anna håller med till 100%
Du kallar det energi, jag kallar det ångest som ger sig uttryck i kontrollbehov över mat/träning/vikt…. Lägg all den där tiden på en riktigt bra psykolog istället är mitt råd.