Lär er hur ni ska äta och träna.

Dags för några kostscheman till klienter:) När jag gör kostscheman så försöker jag att ge kunden en förståelse för kostschemat så att de sen kan fortsätta på egen hand. Att få ett färdigt kostschema kan självklart vara skönt, men hur ska kunden då sen förstå hur de ska äta i fortsättningen när de ska variera och ändra i kosten för att kroppen inte ska vänja sig? Genom att lära sig varför och hur det fungerar och kunna välja bland olika block (där jag satt ut rätt mängd) så lär du dig mycket mer. Jag skriver gr kolh,protien och fett de ska äta i varje måltid samt exempel de kan välja på. Allt för att de ska bli lätt och flexibelt för dem när de på egen hand ska fortsätta själva. Jag älskar att hjälpa alla er med kosten och få höra hur de gett resultat i kombination med träningsprogrammet. Underbart! 🙂

Jag ger även 30% rabatt till alla er läsare som är intresserad utav tränings och kostschema så kontakta mig om ni skulle vara intresserade. Via mail berättar jag mer vad jag behöver veta för att kunna skräddarsy efter era mål och nuvarande situation på bästa sätt.

[email protected]

Tveka inte att höra av er. KRAM