Grymt grymt grymt pass! Jaaaaa vilken energi man hade! Riktigt bra kändes det!
ôvningarna håller jag för mig själv, man vill ju inte dela med sig utav allt, då ger det ingen mening att boka mig som klient om jag ger ut alla tips och tricks gratis.
Jag kan bjuda på en bild (jag vet att ni uppskattar lite hud). Inte bästa ljuset, men konturerna börjar komma fram bättre. Ni ska se i bra ljus..ojojoj;)
Nu blir det jobb och sånt fix. Tror jag sätter mig ute i solen och jobbar. Tur att man kan planera sina egna arbetsdagar. Det kallar jag lyx:)
du ser ju ut som en man…fyy fan vad fulllttttttt!!!!
förlåt alla har ju inte samma smak…
Hej emelie!
Vill först och främst tacka för en superblogg den och du är otroligt inspirerande och den har en bra balans emellan träning och kost som jag älskar. Passar även på att berömma din kropp och ditt arbete med den, i mina ögon är du perfektion!
Jag har lite funderingar som jag har svårt att få svar på. Jag misstänker att jag ätit förlite till ett alltför hårt träningsschema, men hur lätt är det att veta när man inte är kunnig inom området. Har helt enkelt i min nykära fas till träning toktränat. Jag är ute efter en livsstilsförändring där mat och träning är balanserad. Har för mig att jag läst i din blogg att du fick som mest resultat då du började äta mer.
Anta att baslförbrukning är 2000, så säger de flesta att -500 kcal om dagen leder till -0,5 kg i veckan och sund viktnedgång. Nu är jag inte överviktig och förväntar mig inte en så stor nedgång varje vecka. Men om man tränar mycket och kasnke förbränner 500-1000 kcal under dagen, hur mycket mer skall man äta då? för å ligga på -1000-1500 på en dag kan ju inte vara bra. Och hur mycket mindre skall man äta på vilodagarna? Hur tänker du kring detta.
Sista frågan: När började du satsa på kost och träning mot din drömkropp, vad var det som blev ändringen för dig?( har för mig att du skrivit att du festade mycket förr) och hur lång tid tog det för dig innan du började få resultat?
Kram på dig och tack för en superbra blogg!!