Ligger fortfarande kvar i sängen! Riktigt skönt att bara vara lat för en gångsskull. Jag brukar ha riktigt svårt att koppla av på morgonen och vill helst bara till gymmet det första jag gör när jag vaknar. Jag har känt att jag har haft en liten svacka på sistone. Varit trött. Haft ont i huvudet. Haft svårt att hitta motivationen. Jag har aldrig svårt att hitta motivation att ta mig till gymmet, det har snarare varit tankarna som varit någon annanstans. Även om man har gett allt så har det känts som om kroppen inte har orkat ge det där lilla sista. Har därför försökt vara lite mer avslappnad med mat och träning. Har dragit ner lite på cardion och ätit lite vad jag har känt för. Man kanske inte känner sig super i kroppen, men nu känner jag iaf att jag börjar få upp motivationen igen. Så det är jätteskönt:) Idag blir det Framsida Ben! Som jag älskar att köra! Självklart kör jag med Sebbe som vanligt när jag är i Sverige. Tränar alltid bäst tillsammans med honom.
Hej,
Jag har läst din blogg och jag tycker du gör rätt i att unna sig lite saker då och då, så hårt som du tränar kan det inte vara bra att dessutom enbart äta kalori snålt.
Jag har precis kommit igång med min träning och det känns underbart. jag kör för tillfället endast löpning och Yoga, då jag har en tendes att bygga muskler speciellt benmuskler, har du några tips om hur man slimmar ner lår och vader?
Jag gjorde en procent mätning av fett på min underkropp och då låg den på 19% så jag har verkligen inget fett bara Stora muskler!!
Kram