Dagens pass såg ut som följande:
Sittande Hantelpress
Brett drag emot hakan med stång
Stående Korsdrag i cable
Egen övning i cable för baksidan
Stående frontlyft viktskiva
Avslutade med 20min cardio
perfekt start på morgonen. Efter träningen åkte jag och skänkte massa kläder. Hela 3 stora ikea kassar hade jag fått ihop. Känns som det gör bättre nytta hos behövande.
Nu blir det jobba här hemma och sen ska jag nog få in ett längre cardiopass ikväll
KRAM