Dagens axelpass gick riktigt bra. Jag har börjat lägga in övningar där även pect involveras samtidigt som framsidan. En favorit är liggande hantelpress (lite lutande bänk efter smak) med tätt grepp (mindre risk för inklämning) som ni kan se nedan. Try it. Armbågarna går tätt längs med kroppen i den excentriska fasen. Riktigt skön.
