Kom till Sthlm igår, bodde på Nordic Sea Hotel ( som förövrigt måste vara en av de sämsta hotell jag bott på) och nu Sitter jag på Arlanda och ska snart boarda till Paris. De där få extra timmarna i Sthlm gjorde mkt för mitt sinne. Det var sällskapet som gjorde det! Kram
1 svar på ”Sthlm-Paris”
Kommentarer är stängda.
Hej Malin!
Ville bara skriva till dig också. Jag har hört nu oftare och oftare att om man vill gå ner i vikt ska man helst satsa på konditionsträning då förlorar man fett från hela kroppen och samtidigt äta nyttigare och lite mindre mängd mat.
Om man styrketränar då ger den bara fastare kropp och kan tyvärr ge bristningar pga musklerna sväller om man tar i mkt osv. Styrketräna ska man börja sen när man gått ner i vikt till det man vill väga och se ut för att bli fastare.
Jag själv vill gå ner 6kg och har börjat varjedag ta 30 till 40 minuters raska promenader varvad med nyttigt mat och mindre portioner. Det ger redan resultat.
Ofta tror man att man ska äta så väldans mkt mat om man tränar och nej det ska man inte det räcker att äta väldigt nyttigt och då får man sina vitaminer som man behöver.
Drick massa vatten också det gör att man vill inte ha mat helatiden(men drick inte efter 19.00 så mkt vatten för annars måste man vakna och gå på toa hela natten lång, så börja dricka vatten på morgonen när du vaknar)Man blir väldigt pigg av vattnett..vilket jag älskar..har inte varit såhär pigg på länge and I Love it=)
Hoppas du tar lite av mina tips eller om du hittar ett annat sätt.
Ha en bra helg!
Kram
maria