Körde ben med S idag. Riktigt bra pass blev det för oss båda!
Passet såg ut såhär idag:
Uppv. Knäövning på upphöjnad 3set
Benspark 3set
Knäböj 8set
Benspark 3set
Stående enbens curl 3set
Lig.bencurl 5set
Det är så kul när man känner en förbättring. Jag har en stark baksida som jag har jobbat med och förbättrat rejält det senaste året. Där är min teknik jättebra, men i framsidan så tappar jag styrka pga svag ländrygg samt lite sämre teknik. Jag jobbar mkt på det nu men har endå ökat min styrka det här året. Älskar när man är och känner på de lite tyngre vikterna. UNDERBAAAAAART! Känslor kan verkligen få fram/ta ut ALLA möjliga känslor. Och idag var det lycka och en jääääkla bra känsla:) wohoooo.
