Jag har fått mkt frågor angående mitt inlägg om Plyometrisk träning. Många undrar hur man kan träna explosivitet,teknik och snabbhet. Här kommer några exempel. http://www.youtube.com/watch?v=GMya_mtdTRY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=-zYT_73tReQ&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=Ei9B_eW6uJA&feature=fvsr http://www.youtube.com/watch?v=b4hhNR_npBk&feature=related KRAM
