Fokusera på NU.

Jag har haft ett stort problem i flera flera år, och det är min inre stress/oro. Jag tänker ofta flera saker framåt och har haft svårt att få bort en viss inre stress/oro som konstant har funnits inom mig. Det spelar inte var jag är, vad jag gör eller hur mkt jag ska ha gjort, jag tänker konstant på alla måsten och hur mkt jag har att göra osv. Söndagkväll har jag ont i magen för att jag tittar igenom måndagens schema och hur mkt som finns att göra. En ledig dag har jag behov av att göra saker för att jag tänker att det är den enda lediga dagen osv. Ett stort problem har det varit. Det är svårt att beskriva för er som inte har haft detta problem. Vad jag kan säga för att vara kortfattad är helt enkelt att det verkligen har hindrat mig många gånger, både i det sociala och i karriären.

Jag pratade med en kollega till mig mkt om just det. Det konstanta tänkande och den inre oron om nästa sak som skulle göras på schemat och att det hindrade mig från att tänka positivt. Min kollega (som haft samma problem) kom då med tipset att sluta tänka framåt och det som komma skall och istället lägga fokuset på det som sker JUST NU. Ska ni tillexempel ställa upp i Maraton och är supernervös? Tänk inte på loppet innan. Tänk på det som sker JUST NU. Just nu ska du knyta dina skor. Just nu ska du äta lunch. När du väl står på startlinjen så kan du tänka, just nu står jag på startlinjen. OSV.

Kan ni förstå att det här har hindrat mig från att göra så otroligt mycket saker sedan flera flera år tillbaka? EN LITEN FÖRÄNDRING och mitt synsätt är helt annorlunda efter bara 2dgr. Mitt tänk är helt annorlunda. Mitt sätt att planera och lägga upp dagen är HELT annorlunda. ALLT pga en liten liten justering i sättet att tänka. Har ni samma problem att ta er igenom veckorna och alla måsten? Prova detta! Helt otroligt!