Jag kör som bäst när jag kör själv. Med min musik, på mitt sätt, när jag vill, hur jag vill:)
Blev riktigt nöjd med benpasset idag. Idag körde jag tungt och fokuserade på varje enskild övning och rep.
Passet såg ut som följande: (kg/set)
Liggande press för baksidan (40,80,100,120,130)
Knäböj i smithmaskin (40,50,60,70,60)
Raka marklyft (20,30,35,30)
Utfall (15)
Benspark 40,50,50(drop 40,30)
Sit.Bencurl 30,40,30
Nu ska jag fixa matlådor tills morgondagen:)
Kram på er!
Hej Emelie!
Är lite nyfiken på vad du tycker om Celsiusdrycken? Funkar bra/dåligt?
Tack för en bra & inspirerande blogg!
/Tea