Det blev axlar. Riktigt kul att köra ett fokus pass idag! Har satt ihop det med armpasset under 2v tid och kände att de behövde lite fokus idag:) Idag körde jag ett lågrepspass där jag försökte höja mig i samtliga övningar.
Passet idag:
Hantellyft åt sidan 5 set stegrande vikt
Axelpress 3set lågreps
Axelpress i smith 2set lågreps
Frontlyft skiva 3set
Baksida enarm cable 3set
Drag i cable för baksidan 3set
Och nu är det no more cheating with supplements! Har slarvats lite de senaste veckorna! Testade en ny BCAA ifrån ultimate nutrition innan och efter träningen.
KRAM