God kväll! Vilket ryggpass jag hade idag. Kunde knappt gå mellan övningarna pga sånt tryck i ländryggen. Jag har gjort ordentliga ökningar i marklyft på senaste! Jag har verkligen jobbat med att stärka upp ländryggen med hjälp av enarmsövningar och ryggövningar där ländryggstyrkan är ett måste.
Dagens pass:
Chins
Latsdrag
Bellyback
Marklyft Stångrodd
Hantelrodd
Nu blir det middag. Jag tänkte steka köttfärs med grönsaker. Mums! Är superhungrig även om jag fått i mig både BCAA, riskakor och Proteindrink efter passet. Glömde ta bilder idag under passet så får bli en bild från ett annat ryggpass:)
