Jag har fått många liknande mail där ni frågar hur jag har tid att äta regelbundet och laga mat till varje mål osv. Allt handlar om planering. Varje kväll lagar jag matlådor för dagen efter. Allt för att slippa hamna i en situation där jag inte har mat färdig och tvingas köra på en nödlösning. Men planering så är det lättare att hålla sina rutiner och kostschema. Nu är det inte precis som så att jag någonsin blir hungrig, så mkt som jag äter under denna period. Jag äter mycket kolhydrater och ofta och när det är dags för nästa måltid har jag inte riktigt hunnit blivit hungrig:) Men endå är det väldigt hjälpsamt att ha mat färdig för att undvika att rutiner bryts. Så handla stora mängder, planera veckans måltider. Laga storkok, ha färdiga matlådor och MISSA ALDRIG EN MÅLTID. 🙂
Du kan lyckas om du vill:)
Kram
