Jag har en fråga angående att höja pulsen när man gymmar. När jag gymmar ligger alltid min puls runt 120-130, men jag tar inte jätte tunga vikter eftersom jag vill inte bli för tung när jag springer. Men skulle ändå vilja öka i puls när jag gymmar för ofta känns det som att jag ”vilar”. Har du något bra tips? Kanske mjölksyra borde vara bättre för mig?
Så sant! Tack för påminnelsen 🙂
Hej Emelie!
Jag har en fråga angående att höja pulsen när man gymmar. När jag gymmar ligger alltid min puls runt 120-130, men jag tar inte jätte tunga vikter eftersom jag vill inte bli för tung när jag springer. Men skulle ändå vilja öka i puls när jag gymmar för ofta känns det som att jag ”vilar”. Har du något bra tips? Kanske mjölksyra borde vara bättre för mig?
Kram.