Känner du att du har tappat motivationen/inte riktigt kommer igång med träningen såsom du skulle vilja? Eller kanske dubara vill komma utanför ditt eget trygghetsmönster nr det kommer till träningen. Komigång med minhjälp nu. Det är aldrig för sent att komma i din sommarform eller livsform. Jag hjälper dig med både kost och träning. Maila mig: [email protected]
KOMIGÅNG PT PAKET 1:
Konsultation
Skräddarsytt kostschema
Skräddarsytt Träningsschema (upplägg, helkropp-5split,övningar osv)
1PT timme
1500kr
KOMIGÅNG PT PAKET 2:
Konsultation
Skräddarsytt kostschema
Skräddarsytt Träningsschema (upplägg, helkropp-5split,övningar osv)
3PT timmar
2500kr
Hej bruden!
Kan du skriva lite kort om kosttillskott, hur de verkar i kroppen och vilka tillskott som krockar med varann? alltså t ex järn&kalcium (mjölk) de är ingen bra kombo då mjölken gör så kroppen inte tar upp järnet (kort beskrivet). Det är rätt viktigt att veta vilka ämnen som jobbar mot varandra, så att säga. Du tar ju rätt många tillskott varje dag också så jag tippar på att du har koll:)
I nuläget tar jag endast omega 3,glutamin och proteinpulver. Tycker det är intressant att veta vad som sker i kroppen om jag t ex äter något och blandar med frukt/grönt. frukt i mat är ingen bra kombo heller då frukten är en annan ph syra och lägger sig som ett lock i magen.. kul o höra din kunskap på detta:)
Läser din blogg dagligen och får verkligen inspo!
så sluta aaaldrig blogga;)
kram elin