Idag blev det mkt drop på axelpasset. Passet såg ut som följande:
Stående hantelpress
Hantellyft åt sidan
Lutande bänk för framsida
Högrodd maskinen
Avslutade med 20min intervaller.
Nu maaaaaat:D
4 svar på ”Dagens axelpass”
Kommentarer är stängda.
Idag blev det mkt drop på axelpasset. Passet såg ut som följande:
Stående hantelpress
Hantellyft åt sidan
Lutande bänk för framsida
Högrodd maskinen
Avslutade med 20min intervaller.
Nu maaaaaat:D
Kommentarer är stängda.
Jag kan köra intervall på crosstrainers,löpbandet,cykeln,roddmaskinen etc:)
Ja, jag undrar också vad du menar när du skriver intervallträning. Menar du typ på crosstrainer?
Tacksam för svar:) du har en greeeaaat blogg:)
Hej hej! Kan du inte tipsa om hur intervall träning kan se ut, vet att du gjort det för väldigt länge sedan. lätt, medel och tuff..