Att köra igenom hela överkropp är inte min favorit måste jag säga. Det blir så stressigt och man vill komma åt muskeln från alla dess håll och vinklar. Men variation är alltid bäst så jag ska ge det en chans:)
Att välja enbart EN övning för axlar eller EN övning för rygg är lite svårt så dagens pass blev följande:
Latsdrag i cc
Stående rodd i cc
Framsida axel/bröst på lutande bänk
Sidolyft
Bicepscurls
Stående Kickback
Blev stressad i slutet för jag inte hann med allt så det här måste göras om. Kanske kan delas upp i 3pass istället:) haha. Ska se vad chefen tkr;)
Nu blir det jobb hela daaaageeeen och kvällen:) KRAM
Kommentarer är stängda.