Det är typiskt mig att vakna utvilad klockan 6 när jag har sovmorgon till efter lunch och kan sova hur länge som helst. Men jag vill ut och promenera men min fina vovve (som för övrigt ligger och snarkar för fullt), jag vill träna, jag vill njuuuta av ledigheten:)
Hur går det för alla er med träningen? Når ni era mål? känner ni att det går åt rätt håll? har ni hittat en träningsform/upplägg som ni känner passar er?
Ja jag tror att det är både gluten och laktos, samt när jag äter för mycket av vissa andra saker! Verkligen en utmaning att äta rätt, samt påverkar det träningen. Ska spara din mail och kanske höra av mig i sommar 🙂 Sara
Det kanske har med din kost att göra. gluten, laktos, för mkt frukt, etc? Man får testa sig fram och lära känna sin egen kropp:) Jag kan säkert hitta ett bra upplägg som passar dig. Maila mig: [email protected]
Träning och mat går bra, det ända som stör är en mage som svullnar upp hela tiden! Har du bra tips mot det kanske jag bokar in en konsulenttid eller vad man säger 🙂 Kram
Hej. Jag har verkligen kommit igång med träningen nu och kör pass på friskis 3-4 gånger i veckan. Nu tänkte jag även inviga mina nya löparskor och försöka ta mig ut för PW vissa mornar samt jogg. Jag vill bli av med några kilon eller iallafall fettförbränna så musklerna blir mer synliga. Dock verkar jag bara gå upp i vikt :s Äter relativt strikt GI och tränar som sagt på det. Vad gör jag för fel? Det kanske är muskelmassan som börjar väga mer? Men hur gör jag för att fettförbränna på ett effektivt sätt?? Kram!