Igår bjöds det på ett rejält baksida ben pass. Min baksida värker idag:) Skönt! Passet åg ut som följande:
Cirkel x5
Raka marklyft
Liggande bencurl
Stående enbenscurl
Drag baklänges med vikt släde
TUUUNGT!
Efter det blev det lite glass och godis. Träningen går super, men kan inte säga att kosten går samma. Den går riktigt dåligt. Eller dåligt om jag jämför med mig själv. Äter helt okej i veckorna (glömmer ibland mål pga mkt jobb nu) sen äter jag fredag OCH lördag. ibland även söndag. Jag tappar alltid lite motivation på våren och sommaren. Träningen går alltid som bäst för mig under hösten och vintern. Min kropp har samlat på sig stress hela våren och inte lyssnat som den ska och d tappar man lite motivation.
4veckor kvar tills semester. Då ska vi bara träna och ta det lugnt, då tror jag min kropp kommer släppa på stressen. 🙂
Nu ska jag äta lite och sen blir det Axlar. Kuuul ska det bli:)