Du är aldrig fullärd

Vi har fått in en riktigt bra rutin här.Varje fm mellan 9-12 går åt träning dvs förberedelser,intag,träning,osv). Vi spenderar 3tim som max i solen varje dag. Det brukar bli ca 2timmar, sedan behövs energin fyllas på. Vi har inga ätardagar eller så utan sköter kosten. Någt enstaka påfyllningsmål i veckan, men då med mat.

Just nu läser jag en bok som kommer göra mig ännu mer ”skadad” (läst medveten) när det gäller råvaror och kost. Det handlar om hur maten vi köper i butik är fylld med onaturliga tillsatser,sötningsmedel osv. Man är medveten om detta, men denna bok går lite djupare. Att man inte ens kan handla bröd utan att stoppa onaturligheter i sig. NEJ,från och med nu ska jag göra allt själv. Man ska alltså behöva föda upp kon, mata den, slakta den, stycka den helt själv för att slippa detta. Baka brödet själv. Allt ska man göra själv. Inte ens ekologiska eller kravmärkta produkter garanterar råvaror helt utan tillsatser. Sötningsmedel,aromatisering,förtjockningsmedel,osv. Färskt garanterar inte att det är nygjort/nybakat osv och nypressat garanterar ej att det är Nygjort.

Ett tips som jag brukar använda mig utav nästan alltid när jag ska tillaga något. Försök att göra det mesta på egen hand. Finns det tillexempel en chutney, ett bröd, kakor, buljong osv som du tkr om så läs på baksidan (använd dig utav ingredienserna som du känner igen) TRO mig, du gör din kropp en tjänst genom att göra detta. Kanske tar det liite extra tid men du slipper iaf äta något som är framtaget kemiskväg eller medhjälp utav provocerade metoder. Vilket nybakad bulle håller sig fräsh i 1mån som pågens gifflar tillexempel? Du kan nå ett sundare, bättre alternativ som smakar tättinpå detsamma genom detta tips:)

Inte ens kryddor kan man räkna som fullvärdiga. Läs på baksidan så kommer du träda in i en ny okänd värld med tillsatser. Alla ingredienser som du inte kan uttala eller känner till är oftast dåligt för din kropp.

Varje dag lär man sig något och vi ska nu så gott som det går undvika detta. (det är mest en ekonomisk fråga då et i längden kostar att äta vad vi anser är ORDENTLIG REN mat). Jag kan fortsätta skriva om detta i timmar. Inom kort kommer lite roliga saker hända som jag kan erbjuda er också:) Längtar tills jag kan berätta mer:)

Jag tackar varje dag för att jag har min underbara man med samma engagemang och intresse för kost och träning och som lever lika mkt som jag för att utvecklas och förbättras varje dag.