Startade ju som sagt en diet efter mitt hetsätande i ca 2veckors tid. Herregud vad vi har ätit. Jag kom hem och vågen visar nu 60kg. Herregud. Jag har legat på åtminstone 57-58 de senaste månaderna. Så nu blir det skärpning i mitt lilla matschema:)
Jag fick frågan om jag kunde rekommendera lite recepttips osv på det jag kommer äta. Och ja självklart kan jag det.
Proteindrink á la Emelie 🙂
En halv dl (tror jag det är) proteinpulver
En kaffekopp vatten/sojamjölk
3isbitar
½ banan
Mixa ihop det hela och drick till frukost/lunch.
Jag kommer dricka den till frukost varje dag. Sen till lunch varierar jag med protein drink / ren protein såsom enbart kött/kyckling/kalkon etc. Idag åt jag tillexempel kalv med sparris.
Till middag åt jag rå tuna i chili/koriander/lime saft.
Ät en frukt emellan måltiderna. Idag glömde jag dock för hade det så stressigt på nya jobbet. Men det är viktigt!
Kram
Hej Emelie! Jag skrev ett inlägg för några dagar sedan, men fick inget svar och hoppas att du svarar denna gång var får du all info ifrån alltså angående Diet saker och så? nyttiga proteindrinkar osv osv.. hoppas att du förstår mig och kan besvara min fråga denna gång!
Du verkar ha en sånn otroligt koll på sånt här.. hur kommer det sig? vart får du dessa råd ifrån? Skulle du kunna berätta lite om det.. sen undrar jag ifall du kan skriva ner allt du äter osv.. t.e.x den här proteindrinken är den verkligen nyttig och så? dricker du bara den till frukost och lunch utan att äta något annat vid? Vore så otroligt tacksam om du svarade!
blir så mycket roligare när du väl svarar och när man får svar på sina frågor 🙂
Hälsningar Marissa
Är det inte så att man lägger på sig ännu mer om man äter protin?? när man inte tränar dvs,, vad tränar du i så fall?
men inte kan hon så speciellt..alla kan om man läser en bok.
Gillar din blogg skarpt! kan inte du ha frågestund 🙂
Hej, gud så snygga dina läppar blev!
Vet Silvia Miller exakt vad som passar en osv jag vet ju inte vad jag ska ha, men om jag beskriver att jag vill ha dem fylliga och fina hur skall hon då veta hur fylligt jag vill ha det? kan ju hända att hon kanske lägger in för lite fyller hon på mer om man inte känner sig nöjd utan kostnad då eller hur funkar det?? sen undrar jag en sak en tjej skrev något om att Silvia Miller förstört hennes läppar hon skrev det på inlägget du gjort här nedanför och heter " Bea " stämmer allt hon skrivit?? vore tacksam om du svarade på dem frågor jag ställt 🙂 vore tacksam om jag fick en bra förklaring och så 🙂 Kramar!
Hej Emelie!
Du verkar ha en sånn otroligt koll på sånt här.. hur kommer det sig? vart får du dessa råd ifrån? Skulle du kunna berätta lite om det.. sen undrar jag ifall du kan skriva ner allt du äter osv.. t.e.x den här proteindrinken är den verkligen nyttig och så? dricker du bara den till frukost och lunch utan att äta något annat vid? Vore så otroligt tacksam om du svarade!
blir så mycket roligare när du väl svarar och när man får svar på sina frågor 🙂
Hälsningar Daphne
ÄÄhh men du hade ju bara gått upp 2 kg! Kommer gå ner det där på en vecka 🙂 Jag borde också gå på detox, men älskar choklad för mycket så jag får helt enkelt uttöka träningen istället. funkat lika bra det..om man nu har tid förstås 🙂 Hur lång är du emelie?