God morgon. Är ledig idag. Dags för gymmet och benen ska mooosas. 🙂
4 svar på ”Time to hit the gym!”
Ja längtar tills jag får berätta:)
Härligt! 😀 Ska bli så kul att höra vilka dina projekt är sen!
Hej Amanda, Det finns inget som heter långa smala eller stora biffiga muskler. Men man kan anpassa upplägg efter mål såsom muskelbyggning, öka i styrka, öka i explosivitet, toning, underhållning, fettförbränning osv. Det är svårt för mig att rekommendera ett träningsupplägg när jag inte träffat dig eller vet vart du står och vart du vill komma. Maila mig om du är intresserad utav att få hjälp med ett träningsupplägg [email protected] Kram
Hej Emelie! Sjukt bra blogg! Har en lite fråga bara. Jag är en tjej på 20 år som tränar endel, 4-5 gånger i veckan, mixar både styrka och kondition. Mitt mål är att få långa smala muskler (kallas det så?) men har hört att, om man kör med tunga vikter får stora och ”biffiga” muskler, stämmer det? Jag kör alltid så tungt jag bara orkar och brukar upprepa 12×3. Hur ska jag göra för att få en vältränad kropp men inte ”biffiga” musklar?
Ja längtar tills jag får berätta:)
Härligt! 😀 Ska bli så kul att höra vilka dina projekt är sen!
Hej Amanda, Det finns inget som heter långa smala eller stora biffiga muskler. Men man kan anpassa upplägg efter mål såsom muskelbyggning, öka i styrka, öka i explosivitet, toning, underhållning, fettförbränning osv. Det är svårt för mig att rekommendera ett träningsupplägg när jag inte träffat dig eller vet vart du står och vart du vill komma. Maila mig om du är intresserad utav att få hjälp med ett träningsupplägg [email protected] Kram
Hej Emelie! Sjukt bra blogg! Har en lite fråga bara. Jag är en tjej på 20 år som tränar endel, 4-5 gånger i veckan, mixar både styrka och kondition. Mitt mål är att få långa smala muskler (kallas det så?) men har hört att, om man kör med tunga vikter får stora och ”biffiga” muskler, stämmer det? Jag kör alltid så tungt jag bara orkar och brukar upprepa 12×3. Hur ska jag göra för att få en vältränad kropp men inte ”biffiga” musklar?
Tacksam för svar! Trevlig helg 🙂