Nu börjar 10v för min andra grupp ta slut. Samtliga har nått otroliga resultat varesig det varit viktminskning, hypertrofi, komma tillbaka efter graviditeten etc.
Jag är så stolt över samtliga:) de flesta har valt att fortsätta att träna med mig vilket är jättekul? Jag söker nu nya projekt inför nästkommande 10v period. Vill du ha en plats?
Jag tar nu även emot er som vill ha hjälp med hållningsanalyser.
Vad innebär en hållningsanalys? Genom en hållnings analys kan man hitta saker (inskränkningar, överrörlighet, leder som inte pga ngn anledning inte uppfylldes sin fulla funktion) och sedan med hjälp av behandling, stretch eller styrketräning få muskeln/leden /kroppen att arbeta på bästa sätt för att undvika skador/smärta eller dylikt. Jag utvärderar sedan och lägger ihop ett tränings/kostschema med rekommenderad träning /kost. Detta delas upp på två tillfällen à 650kr.
Maila för intresse:) jag tar även emot nya 10v klienter. Under dessa 10v så ingår 30trämingstillfällen med mig (3ggr i veckan)! Mätningar, tester, tillskott/närings rådgivning, kostschema, träningsschema etc. Fullt fokus i 10v för att nå din toppform:)