Jag älskar att gå och träna hyffsat tidig på morgonen. Det är då nästan alltid tomt. Idag är det dags för rygg och det var ett tag sedan känns det som. Kör just nu ett upplägg som går ut på att man övertränar varannanvecka dvs:
Pass 1
Pass 2
Pass 3
VILA
Pass 4
Pass 5
Pass 6
VILA
Pass 6
Pass 5
Pass 4
VILA
Pass 3
Pass 2
Pass 1
VILA
Pass 1
Pass 2
osv..
Så om Pass 1 var Rygg tillexempel så var det ju hela 14 dgr sedan! Är riktigt laddad! Älskar att träna rygg!
Ska skriva ett inlägg senare om hur mycket jag har fått kämpa med obalanser i kroppen /stress osv och hur frustrerande det varit. Vet att många frågar om just hur stress och sömnbrist osv påverkar träningen och diet:)