Hej,
Full rulle hela helgen. Vi hade Öppet hus i butiken hela lördagen med massa erbjudanden och presentation utav klädkollektion som kommit in. Söndagen behandlade jag och tog emot 3st nya klientförsov behövde rådgivning och hjälp med kost/träning.
Idag stod axlar/lats/triceps på mitt egna schema och det var ett tufft pass! Efter två dagars vila hade man styrka och energi x10000:)
Kram
3 svar på ””
Kommentarer är stängda.
Jag brukar ha som måttstock att om du hittat rätt balans med kost och träning så kan du räkna med (om inte bär på ngn övervikt utan baravill tajta till lite) ca 0,5kg i veckan:) Första veckan kan släppa lite extra. Kram
Hej Emelie!
Jag gillar din blogg och den ger mig bra inspiration:) Jag har en fråga. Jag ska nu 4 veckor framåt strama upp både min kost och min träning. Jag har gjort ett upplägg som känns bra med 5 pass i veckan varav 2 konditionspass och 3 styrkepass. Min fråga är: hur mycket skulle kunna vara rimligt att tappa i cm på 4 veckor? Kanske en omöjlig fråga att svara på då det är så individuellt. Jag är i rätt bra form redan och träning är väldigt viktig för mig. Jag vill mest bara spetsa till det och se hur långt jag kan komma på 4 veckor. Jag mätte mig igår runt midja och lår. Jag hade 67 cm i midja och 52 cm runt låret.
Tack och fortsätt inspirera oss läsare:)
/Lina
Var ligger din butik och vad heter den??