Nu kan jag erbjuda FMS – Funktionell rörelse screening.
FMS är en ranking/ betygssystem som dokumenterar rörelsemönster som är viktiga för normal funktion. Genom att screena dessa mönster, identifierar man funktionella begränsningar och asymmetrier på kroppen. Detta är något som kan begränsa utveckling inom fysisk aktivitet.
Detta poängsystem är direkt kopplat till de mest fördelaktiga korrigerande övningar för att optimera rörelsemönster och utveckling.
FMS förenklar kroppens rörelseförmåga och dess inverkan på kroppen . System används ofta inom eliten.
Vill du boka in dig på en FMS hos mig och på så sätt veta vad du borde fokusera på för optimal utveckling och minskad skaderisk? Det tar ca 60min och kostar 1500kr.
maila mig: [email protected]